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Ce dimanche matin 15 Septembre, rendez-vous dans le dojo, pour un entraînement physique et cardio à haute intensité décliné en 4 parties de 30 minutes.
Une séance de 2 heures intenses qui a été réalisée avec grande motivation et sollicitation
L'entraineur de ce groupe commando - Laurence Commun CN et vice présidente du club EPPG